Bienvenue sur le site du dojo Vercors Aïkido à Villard de Lans et Sassenage !
Les cours reprendront à partir du mardi 5 septembre 2024 à Villard de Lans, et du mercredi 12 septembre 2024 à Sassenage.
Vous trouverez sur ce site tous les renseignements nécessaires pour venir pratiquer l'aïkido traditionnel à Sassenage et à Villard de Lans.
Pour tout renseignement complémentaire, n'hésitez pas à nous contacter ou à venir directement au dojo.
Nous vous souhaitons une bonne lecture et à bientôt sur les tatamis!
Cours d'essai gratuit!
Nous vous proposons un cours d'essai gratuit toute l'année afin de venir découvrir notre pratique.
L'aïkido associe
- Techniques de défense
- Détente et maîtrise de soi
- Philosophie de la non-violence
Bienfaits de l'aïkido
- Très bon self-défense
- Entretien physique
- Développement des réflexes
- Meilleure coordination motrice et gestion de l'espace
- Meilleure gestion du stress et des conflits
- Meilleure concentration
- Plus grande confiance en soi
- Connaissance de la bio-mécanique du corps humain
- Meilleure écoute et maîtrise de son corps et de ses propres capacités
